びっくり体脂肪!

いやはや昨日一日ぐうたらしていた結果、一挙に体脂肪が5~6アップした!

胃腸の調子が悪く 食べたものは普段の4分の1くらい。

おまけに下してもいるので 体重は確実に減った(ねねは どう転んでも2kgも落ちない)。
体重は1kg減った!!
体重が減るほど珍しいことはない。どんなに熱が出ても 体重は減らないのがねねの体質。
それが減った!しかし この体脂肪を見れば 筋肉が減ったのだ。

一日ぐうたらしていたら 体脂肪が5~6も増えるのだ!
体脂肪は 一日のうち変動があるので なるべく 同じ条件で測っている。
それが5~6もアップって・・・どれだけ筋肉が減ったのか・・・唖然 呆然。

今日は お風呂磨き 部屋掃除 トイレ掃除 炊事と 通常の家事をこなした。
カケは昨日 ろくなものを食べさせなかったので さっそく 体調が思わしくない、とぐうたらする始末。

まぁ 昨日はお世話になりましたけどね。
二人とも体調が思わしくないので 冷蔵庫が なかなか 隙間が出来ない。

なんせ 食べる量が やっと二人前。通常の半分だ。(このまま 胃袋が小さくなっていてくれたらラッキーだけど)

息子達に 食材を食べてもらう事にした。

ぐうたらは 体脂肪にてきめんにでます。「気をつけよう 今日のぐうたら明日肥満」だわさ。

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